শিশুর ঘুম: বাচ্চাদের নিয়মিত ঘুমের ক্ষেত্রে আমাদের করণীয়

একজন নবজাতক দিনে ১৮-২২ ঘন্টা ঘুমাতে পারে।বয়স বাড়ার সাথে সাথে ঘুমের পরিমাণ কমতে থাকে।শিশুর স্বাভাবিক বিকাশের জন্যে ঘুমের গুরুত্ব অপরিসীম।কিন্তু বাচ্চার ঘুম নিয়ে অভিযোগ করেন নি এমন বাবা-মা খুঁজে পাওয়া কঠিন।...

আত্মীয়স্বজন বন্ধুবান্ধব যখন প্রফেশনাল সার্ভিস নিতে আসবে

১. প্রফেশনাল সার্ভিসের ক্ষেত্রে প্রফেশনাল থাকা উচিত বন্ধু ফোন করে বুকে ব্যথা বলল ধুমধাম এসএমএস করে ওষুধ লিখে দিলেন, এটা ঠিক নয়। পুরোপুরি হিস্ট্রি, চেক আপ না করে আধা চিকিৎসা না দেয়াই ভালো। এতে শেষ পর্যন্ত...

সফল নেগোসিয়েশনের চেকলিস্ট

নেগোসিয়েশনের অপরপক্ষে কে আছে তার সম্পর্কে জানা থাকা নেগোসিয়েশনে যাওয়ার আগে গুরুত্বপূর্ণ। নেগোসিয়েশনে যাওয়ার আগে পরিষ্কার ধারণা থাকা চাই এই নেগোসিয়েশন থেকে আমার বা আমার প্রতিষ্ঠানের প্রত্যাশা, লক্ষ্য সম্পর্কে।...

Editor’s pick

প্রচার মাধ্যমে কীভাবে কথা বলবেন?

প্রায়শই এমন হয়। হয় কোন মন্ত্রী বেফাঁস কথা বলেছেন। এরপর সোশ্যাল মিডিয়ায় সে নিউজ ভাইরাল। যারা গুরুত্বপূর্ণ পদে আছেন তাদের জন্য টিভি, সংবাদপত্র, ক্যামেরার সামনে সাক্ষাৎকার, এমনকি নিজ ফেসবুকেও সতর্কতার সাথে লিখতে বা বলতে...

এট্রিয়াল ফিব্রিলেশন

স্বাভাবিকভাবে হার্টবিট চলে ছন্দে ছন্দে (রিদমে)। কোন কারণে এ ছন্দপতন হলে একে বলে এরিদমিয়া। এই ছন্দপতনের অনেক রকমফের আছে, সব জানাবোঝা সহজ কাজ নয়। শুধু জানুন, অনেক রকম এরিদমিয়ার মধ্যে ‘এট্রিয়াল ফিব্রিলেশন’...

This week’s hottest

প্রস্রাব ঘোলা হওয়ার ৭ কারণ

প্রস্রাব ঘোলা হওয়ার ৭ কারণ এমনিতে প্রস্রাব ফ্যাকাসে হলুদ, স্বচ্ছ– কিডনি ভাল কাজ করছে বোঝা গেল। লক্ষ্য করুন প্রতিদিন। যদি হয় ঘোলাটে, অস্বচ্ছ? ১। হতে পারে মূত্রনালির প্রদাহ। প্রস্রাবের সাথে জ্বলুনি, ব্যথা, বার বার...

হেলদি ব্রেক ফাস্ট

এই রেসিপি সবার জন্য নারী /পুরুষ এই ঘর বন্দী কালে তৈরি করুন সকালে ।বাচ্চারাও পারবে। হেলদি ব্রেক ফাস্ট ওটস অমলেট লাগবে ওটস ৩ চা চামচ । দুধ দুই টেবিল চামচ। ডিম ৪ টা । পেয়াজ কুচি ২ চা চামচ । কাচা মরিচ কুচি ১ চা চামচ।...

কাঁদলে বুক হাল্কা হয়

কাদলে বুক হাল্কা হয়। তাই কাদবেন , বুক ভাসিয়ে কাদবেন। যে কাদেনা সে অমানুষ । আগেকার দিনে এমনকি এখন ও অনেক মেয়ে নিজের কান্না ঝরানো লুকিয়ে রাখে , বুকে চেপে রাখে দুখ, পুরো জগত থেকে অনেকে অপ্রীতিকর আবেগকে লুকিয়ে রাখতে চায়। সব...

তলপেটে চর্বি কমাবেন কীভাবে

তল পেটে চর্বি কমাবেন ঃ পুরুষ কোমরের বেড় থাকবে ৪০ইঞ্চির নিচে । খাবেন প্রচুর দ্রবণীয় আঁশ ট্রান্স ফ্যাট যে সব খাবারে পরিহার করুন মদ্য পাণ করলে বর্জন উচ্চ প্রোটিন খাবার কমান মনের চাপ চিনি মিষ্টি না খাওয়া ভাল করুন এরবিক...

Latest articles

Follow us

Don't be shy, get in touch. We love meeting interesting people and making new friends.