Prof Dr Subhagata Choudhuryপৃথিবীতে ক্যান্সারে মৃত্যুর দ্বিতীয় স্থানে আছে কলোন ক্যান্সার বা কলোরেক্টাল ক্যান্সার। কলোরেক্টাল ক্যান্সার ঝুঁকি বাড়ে যদি স্থুল হন, তামাক গ্রহন করেন এবং ব্যায়াম না করেন। কলোন ক্যান্সার প্রতিরোধে ৬টি খাদ্য বিধি।
১। প্রসেস করা রেড মিট পারত পক্ষে না খেলে ভাল
২। সি ফুড খাবেন
৩। আঁশ যুক্ত খাবার খাবেন বেশি
৪। দুধ পান করুন
৫। মদ্যপান বাদ দিন
৬। হোল গ্রেন পছন্দ করুন
Limbic 365
