বয়স্কদের বিচ্ছিন্নবাসে কীভাবে সহায়তা করবেন?

কোভিড-১৯ কালে আমাদের পরিবারের সঙ্গে বসবাসে আসে পরিবর্তন। অনেক সময় বয়স্করা থাকেন বিচ্ছিন্ন হয়ে সবার কাছ থেকে। এ বড় কঠিন। মানুষ যত বয়স্ক হতে থাকে তাদের ইমিউন সিস্টেম দুর্বল হয়ে যায়, ভাইরাসকে লড়াই করে হারাবার শক্তি কমে আসে। ৬০-ঊর্ধ্ব মানুষ বিশেষ করে যাদের হৃদরোগ, ফুসফুসের রোগ তাদের জীবনের ঝুঁকি বেশি, অনেক সময় হাসপাতালে ভর্তি হতে হয়। ভাইরাস শরীরে ভর করলেও অনেক সময় উপসর্গ থাকেনা কিন্তু বিচ্ছিন্ন বাসে আসে অনেক উপসর্গ এদের ঝুঁকি থাকে হার্ট ডিজিজ, দুশ্চিন্তা, বিচ্ছিন্নতা আর মানসিক অধোগতির। কী করবেন তাহলে বয়স্কদের জন্য।

পাঠিয়ে দিন কেয়ার প্যাকেজ

সিডিসি’র পরামর্শ কয়েক হপ্তার জন্য খাদ্য, ওষুধ, অন্য সরবরাহ রাখবেন সংগ্রহ করে। কারন বয়স্ক লোকদের দোকানে বাজারে যাওয়া কঠিন বটে।
✅শুকনো খাবার। চাল ডাল আলু পেয়াজ লবন তিন জাত ফল, সুপ সব্জি ।
জ্বর সর্দির জন্য কিছু ওষুধ।
✅হেলথ আর মেডিক্যাল সাপ্লাই। সাবান । জীবাণু নাশক , টিস্যু টয়লেট পেপার , ব্যান্ডেজ, প্রয়োজনে অক্সিজেন।
✅জীবাণু নাশক স্প্রে আর ওয়াইপস
জিনিস গুলো আপনার প্রিয়জনের দরজার সামনে রাখুন বা অনলাইনে অর্ডার দিন। অনেক সময় তৈরি খাবার রাখতে হবে দরজার সামনে। আর তাদের প্রেসক্রিপশন ওষুধগুলো ৩০ দিনের সে সঙ্গে দিয়ে দিন।

ভিডিও কল দিন

• হপ্তায় এক দুই বার ভিডিও কল দিন।
• ভিডিও চ্যাট করুন।

পরিবারকে সুরক্ষিত রাখুন

তাদের সংগঠিত হতে, গোছ গাছ করতে, তৈরি হতে সাহায্য করুন। সিডিসি’র পরামর্শ কোভিড-১৯-এর সময় নিজেকে আর পরিবারকে সুরক্ষার ব্যবস্থা করতে হয়।

রাখুন জরুরী ও প্রয়োজনীয় কন্টাক্ট নাম্বার

তাদের জন্য কন্টাক্ট তথ্যের তালিকা
✅স্থানীয় সংস্থা স্বাস্থ্য কেন্দ্র
✅উপসর্গ বিষম হলে কাকে ফোন করবেন তাদের ফোন নাম্বার
✅ইমারজেন্সি কন্টাক্ট নাম্বার স্বজন , প্রতিবেশী আর বন্ধু
✅কাছাকাছি মিল আর মুদি দোকান সারভিসেস-এর
✅ডাক্তারের ফোন নাম্বার

প্রয়োজন বিনোদন

• এক সঙ্গে মুভি দেখা। পাশাপাশি বসে এখন দেস্খা যাবেনা তবে নেটফ্লিক্স সাহায্য করবে এতে।
• বুক ক্লাব করুন। বই পাঠান পড়ার জন্য।

ফ্যাসিলিটি চেক করুন

তাদের ফ্যাসিলিটি চেক করুন। আপনার প্রিয়জন যদি নার্সিং হোমে থাকেন বা কেয়ার গিভার সহায়তায় থাকেন তাহলে দেখুন। তাদের জিজ্ঞাসা করে জেনে নিন:
✅কোন প্রাদুর্ভাব হলে কী পদ্ধতি তারা গ্রহন করেন
✅এদের কোন বসবাসকারি কেউ অসুস্থ হয়েছেন
✅অসুস্থ তা তারা কিভাবে চিহ্নিত করেন
✅দর্শনার্থীদের প্রতি তাদের পলিসি কী
✅প্রাদুর্ভাব হলে কি সরবরাহ রসদ আছে তাদের
✅তাদের সিক লিভ পলিসি কী
✅কেউ অসুস্থ হলে ব্যবস্থা কী

চিঠি লিখুন

চিঠি লিখুন। চিঠি লেখা পুরানো দিনের চল তবে বয়স্কদের সঙ্গে চিঠি চালাচালিতে মনে হবে তাদের আনন্দ।