তিন কাঁচা সবজির ম্যালা গুণ

১। কাঁচা আম: এতে আছে ভিটামিন সি। এন্টি অক্সিডেন্ট। কাঁচা আমের শরবত দারুণ।
২। কাঁচা কলা: এতে আছে ভিটামিন সি, ভিটামিন এ, ভিটামিন বি-৬, পটাসিয়াম। এর শর্করা দারুণ।
৩। কাঁচা পেঁপে: এতে আছে অনেক ক্যারটিনয়েড । প্যাপাইন পরিপাকে খুব কার্যকর ।

Prof Dr Subhagata Choudhury

Ex Principal Chittagong Medical College
Ex Dean Medicine, Chittagong University
Ex Director, Lab Service, BIRDEM

Add comment