Category - Healthy Lifestyles

eid festival healthy eating in festive season

উৎসবে, আয়োজনে কীভাবে স্বাস্থ্য রক্ষা করবেন?

আমাদের দাওয়াতে , নিমন্ত্রণে চর্বি, তেল, মিষ্টি, চিনি, নুন, রেড মিট, ভাজা পোড়া এসব এখনও আমাদের আহার সংস্কৃতিতে থাকায় আর অনেক সময় একে এড়াতে না পারায় কিছু কলাকৌশল অবলম্বন করে স্বাস্থ্য রক্ষার কিছু পরামর্শ। একে পালন করতে...

স্বাস্থ্যকর ফল সবজি/আঁশ জাতীয় খাবার

যে সব খাবার পেট ভরাটের অনুভূতি দেয় অথচ ওজন বাড়ায় না

যে সব খাবার পেট ভরাটের অনুভূতি দেয় অথচ ওজন বাড়ায় না ১। ওট মিল .। এক বাটি খেলে সারা দিন পেট ভরাট রাখে কারন এতে আছে আঁশ আত ওট ধীরে ধীরে ভাঙ্গে ধীরে উৎসারিত হয় তাই রক্তের গ্লুকোজ থাকে স্থিতি শীল । ডায়ে বে টি ক রোগীর জন্য...

Follow us

Don't be shy, get in touch. We love meeting interesting people and making new friends.