আমাদের দাওয়াতে , নিমন্ত্রণে চর্বি, তেল, মিষ্টি, চিনি, নুন, রেড মিট, ভাজা পোড়া এসব এখনও আমাদের আহার সংস্কৃতিতে থাকায় আর অনেক সময় একে এড়াতে না পারায় কিছু কলাকৌশল অবলম্বন করে স্বাস্থ্য রক্ষার কিছু পরামর্শ। একে পালন করতে...
Category - Healthy Lifestyles
Prof Dr Subhagata Choudhury
Limbic 365International Day of Sport for Development and Peace
International Day of Sport for Development and Peace is observed annually on April 6th. The United Nations General Assembly declared this day in 2013 to raise awareness about the role of sport in promoting sustainable...
যে সব খাবার পেট ভরাটের অনুভূতি দেয় অথচ ওজন বাড়ায় না
যে সব খাবার পেট ভরাটের অনুভূতি দেয় অথচ ওজন বাড়ায় না ১। ওট মিল .। এক বাটি খেলে সারা দিন পেট ভরাট রাখে কারন এতে আছে আঁশ আত ওট ধীরে ধীরে ভাঙ্গে ধীরে উৎসারিত হয় তাই রক্তের গ্লুকোজ থাকে স্থিতি শীল । ডায়ে বে টি ক রোগীর জন্য...
Dr Omar Faruq MBBS BCS (Health)
