Category - Healthy Recepies

স্বাস্থ্যকর ফল সবজি/আঁশ জাতীয় খাবার

যে সব খাবার পেট ভরাটের অনুভূতি দেয় অথচ ওজন বাড়ায় না

যে সব খাবার পেট ভরাটের অনুভূতি দেয় অথচ ওজন বাড়ায় না ১। ওট মিল .। এক বাটি খেলে সারা দিন পেট ভরাট রাখে কারন এতে আছে আঁশ আত ওট ধীরে ধীরে ভাঙ্গে ধীরে উৎসারিত হয় তাই রক্তের গ্লুকোজ থাকে স্থিতি শীল । ডায়ে বে টি ক রোগীর জন্য...

হেলদি ব্রেক ফাস্ট

এই রেসিপি সবার জন্য নারী /পুরুষ এই ঘর বন্দী কালে তৈরি করুন সকালে ।বাচ্চারাও পারবে। হেলদি ব্রেক ফাস্ট ওটস অমলেট লাগবে ওটস ৩ চা চামচ । দুধ দুই টেবিল চামচ। ডিম ৪ টা । পেয়াজ কুচি ২ চা চামচ । কাচা মরিচ কুচি ১ চা চামচ।...

এত গরমে রান্নার ধরন যাবে বদলে

এত গরমে রান্নার ধরন যাবে বদলে এত গরমে ঝাল মশলা সহ্য হয়না। তাই রান্নার ধাত পাল্টানো ভাল এখন রোল , চাউমিন , পিজ্জা , ফ্রাই , বিরিয়ানি এক আধ দিন চলবে পরব উদযাপনের সময় ঈদ আসন্ন তাই এমন তেল ঝাল মশলা গোস্ত হবেই , কিন্তু রোজ...