Dr Punam Palit MBBS BCS (Health)GERD (Gastroesophageal reflux disease) হলো পরিপাকতন্ত্রের একটি ব্যাধি যেখানে পাকস্থলীর অম্লীয় রসসমৃদ্ধ খাদ্য ও পানি পাকস্থলী হতে খাদ্যনালীতে চলে আসে। পাকস্থলীতে এই অম্ল বা এসিড ক্ষতিসাধন করতে না পারলেও খাদ্যনালী বা গলা এই অবস্থার জন্যে প্রস্তুত থাকে না, ফলে খাদ্যনালী ক্ষতিগ্রস্ত হয়।
GERD-এর কারণ
১)অতিরিক্ত ওজন
২)গর্ভাবস্থা
৩)ধূমপান এবং মদ্যপান
৪)অতিরিক্ত মাত্রায় চকলেট,কফি গ্রহণ
৫)কিছু ওষুধ
৬)কিছু রোগ যেমন : Systemic sclerosis,Hiatus Hernia.
GERD-এর লক্ষণসমূহ
প্রধান লক্ষণ হচ্ছে বুক জ্বালাপোড়া, বুকে ব্যথা এবং খাদ্য গ্রহণের পর তা গলায় উঠে আসা যা শোওয়ার পর আরো বেড়ে যায়। মাঝে মাঝে কাশি এবং শ্বাসকষ্টও দেখা যেতে পারে।
GERD হলে করণীয়
এসব লক্ষণ দেখা গেলে অবশ্যই চিকিৎসকের শরণাপন্ন হতে হবে। এরপর চিকিৎসক প্রয়োজনীয় পরীক্ষা-নিরীক্ষার মাধ্যমে রোগ নির্ণয় করার পর চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী ঔষধ গ্রহণ করতে হবে। পাশাপাশি নিম্নোলিখিত নিয়ম মেনে চললে এই রোগ অনেকটাই নিয়ন্ত্রণে থাকবে:
১)শরীরের ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা।
২)অতিরিক্ত টাইট পোশাক না পরা
৩)ধূমপান ও মদ্যপান বর্জন করা
৪)খাওয়ার সাথে সাথে শুয়ে না পরা,খাওয়ার পর অন্তত ৩০ মিনিট হালকা হাঁটাচলা করে এরপর ঘুমোতে যাওয়া।
৫)খুব বেশি দেরিতে খাদ্যগ্রহণ না করা।
৬)একসাথে খুব বেশি খাবার গ্রহণ না করা,অল্প অল্প করে বারে বারে খাওয়া।
৭)বিছানায় শোয়ার সময় মাথার দিক উঁচু করে রাখা।
Limbic 365
