Dr Omar Faruq MBBS BCS (Health)কম ঘুম বা নিদ্রাহীনতা কি মৃত্যুর কারণ হতে পারে? সত্যি বলতে, হ্যাঁ।
এক ধরনের বংশগত রোগ আছে, Fatal familial insomnia (FFI)। মাঝ বয়সে দেখা যায়, যেখানে ধীরে ধীরে নিদ্রাহীনতা ঝেঁকে বসে। আক্রান্ত হওয়ার কয়েক মাসের মধ্যে রোগী পুরোপুরি নিদ্রাহীন হয়ে পড়ে। এ পর্যায়ে আসতে আসতে রোগী ব্রেইন ও শরীরের সাধারণ কাজগুলোও করতে পারে না। এ রোগীকে ঘুম পাড়ানোর মত কার্যকর কোন ওষুধ এখন পর্যন্ত আমাদের হাতে নেই। ১২-১৮ মাস এভাবে নিদ্রাহীনতার মাঝে কেটে অবশেষে রোগী চিরনিদ্রা যান। যদি খুব বিরল এ রোগ, তবুও এ থেকে ধারণা করা যায় ঘুমের অভাব হলে মৃত্যু হতে পারে।
দ্বিতীয় মারাত্মক অবস্থা হলো অপর্যাপ্ত ঘুমের কারণে সড়ক দুর্ঘটনা। ঘুম ঘুম চোখে গাড়ি চালানোর কারণে প্রতিবছর অসংখ্য দুর্ঘটনা ঘটে, মৃত্যুবরণ করেন অনেকে, শারীরিক প্রতিবন্ধকতার শিকার হন অগুনতি মানুষ। চোখে ঘুম নিয়ে গাড়ি চালানোর ঝুঁকি তাই শুধু চালকের আসনে যিনি বসেন তার জন্য নয় বরং অন্যান্য আশেপাশে যারা থাকেন সবার জন্যই। দুর্ভাগ্যজনক হলো খোদ আমেরিকায় প্রতি ঘণ্টায় দুর্ঘটনায় একজন প্রাণ হারান চালকের তন্দ্রা, অবসন্নতার কারণে ভুলের কারণে। উদ্বেগজনক হলো এলকোহল ও মাদকের কারণে যে পরিমাণ সড়ক দুর্ঘটনা ঘটে কম ঘুমের কারণে দুর্ঘটনা ঘটে এরচেয়ে বেশি।
ম্যাথিউ ওয়াকারের হোয়াই উই স্লিপ থেকে রূপান্তরিত
লেখা: ওমর ফারুক
সম্পাদনা: পুনম পালিত
Limbic 365
Prof Dr Subhagata Choudhury
