Prof Dr Subhagata Choudhury১। যথাযথ ম্যাট্রেস নিন
২। যথাযথ বেড শিট
৩। শিট ধুবেন বার বার
৪। সঠিক বালিশ
৫। বিছানা ভাল করে তৈরি করা চাই
৬। হোয়াইট নয়েজ। যেমন: রিমঝিম বৃষ্টি
৭। উপুড় হয়ে শোবেন
৮। চিত হয়ে যদি শোন
৯। পাশ ফিরে যদি শোন
১০। যদি গর্ভবতী হয়ে থাকেন তাহলে পাশ ফিরে
১১। কী পরবেন: সুতি
Dr Punam Palit MBBS BCS (Health)
SELLULAR Health
